解決寶寶便秘,媽咪愛益生菌加飲食調(diào)節(jié)效果佳

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  寶寶便秘時(shí),會(huì)讓很多媽媽感到束手無策??粗⒆酉肜掷怀鰜恚赡茏詈蟮霓k法就是上一支開塞露。但眾所周知,使用開塞露排便只能偶爾為之,如果長期使用這種藥物寶寶的腸刺激就會(huì)產(chǎn)生依賴性,并不能解決根本問題,還會(huì)導(dǎo)致便秘情況加重。而且,寶寶便秘時(shí)間長了,還會(huì)導(dǎo)致食欲減退、腹脹甚至腹痛、肛裂、睡眠不安等不良影響。

  便秘是寶寶是小兒排便功能障礙中最常見的癥狀之一,主要分為功能性和病理性兩大類。其中,以功能性便秘為主,占到90%左右。也就是說,通過調(diào)整日常飲食,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣就可以緩解。

  哺乳期的媽媽要多攝入一些蔬菜、水果及富含粗纖維的食物。已經(jīng)吃輔食的寶寶也要增加輔食里膳食纖維的含量,可以讓孩子多吃一些綠色蔬菜,如:卷心菜、菠菜、芹菜等。膳食纖維既能幫助大便成形,也能夠吸收腸道內(nèi)的水分,軟化大便,使大便更容易排出。

  平時(shí)也要多增加寶寶的活動(dòng)量。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可增加腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便。另外,要有足夠的耐心去培養(yǎng)孩子的排便習(xí)慣。便秘有時(shí)在很大程度上與不良排便習(xí)慣有關(guān),當(dāng)寶寶有便意,卻因某些原因并沒及時(shí)去排便,這樣,腸道黏膜會(huì)重吸收糞便中的水分,使大便變得干燥,從而出現(xiàn)便秘。家長可以每天晨起喂奶后半小時(shí)對(duì)小嬰兒進(jìn)行把便訓(xùn)練,每天進(jìn)行2次的腹部按摩,每次約5分鐘。較大點(diǎn)的寶寶可以引導(dǎo)定時(shí)用坐便器排便。

  ?還可通過給寶寶補(bǔ)充媽咪愛益生菌來改善便秘。在給寶寶服用媽咪愛之后,可以幫助調(diào)理寶寶腸道功能,分泌消化酶,促進(jìn)腸胃消化吸收的作用,還能迅速繁殖,構(gòu)成腸道生物屏障,抑制有害菌,調(diào)節(jié)腸道正常蠕動(dòng),使排便暢通,這樣就能有效緩解便秘問題。此外,媽咪愛益生菌對(duì)各種原因引起的菌群失調(diào)帶來的腹瀉、便秘、消化不良等都有不錯(cuò)的效果。春季是腸道疾病的高發(fā)期,建議家中常備媽咪愛等益生菌。

  日常生活中家長們也可以未雨綢繆,從膳食搭配,食物選擇,生活習(xí)慣上著手,來有效預(yù)防寶寶出現(xiàn)便秘問題。但對(duì)于特殊性便秘,還需就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下綜合治療改善。

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